如何做好静脉曲张的预防工作

wyw0915 · 2019-6-6 11:14:45

我们应该如何做好静脉曲张预防工作

静脉曲张这个词不仅是在我们的生活中，还是在网上都能看的这个词，是因为静脉曲张的病例在我国呈逐步上升的趋势，让不少人们不得不注意这“蚯蚓腿”。我们都知道静脉曲张是下肢静脉的异常扩张和迂曲，是因为静脉内的压力增高，超过了静脉壁的承受力所致，成都川蜀静脉曲张中心方主任表示：静脉曲张是一种不会自行痊愈的血管疾病。

那么我们应该如何做好静脉曲张预防工作呢？

很多人由于工作的性质要求每天必须长时间的站立，所以这类人群就很容易患有静脉曲张。尤其是孕妇更容易出现静脉曲张，所以久站人员和孕妇就需要格外注意预防出现了静脉曲张。

如何预防孕期静脉曲张

一，避免高温：高温易使血管扩张

有静脉曲张的孕妇，洗澡时不能用过热或过冷的水，有慢性咳嗽或气喘的孕妇更要注意避免接触诱发疾病的因素，以减轻静脉压，此外还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病。

二，避免过度肥胖

据医学研究表明：因为身体体重过胖，也是诱发静脉曲张的一个因素，所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西，在休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏。

三，避免长时间久坐、久站，多走动

怀孕期间多走动，可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。还可以试试踏踏步或动动脚趾头，都可启动肌肉，促进血液回流。上班一族的小白领准妈妈在坐着时要注意，两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

温馨提示：

成都川蜀静脉曲张中心方主任讲到，在预防静脉曲张曲张的工作习惯上不仅要注意，我们的饮食习惯也是很重要的，建议大家可以多吃一些蔬菜，少吃一些含胆固醇较高的食品，少喝酒少抽烟，不抽烟这对预防静脉曲张也是有很大的帮助的。所以为了自己的健康提前预防很关键，那么如有患有静脉曲张的朋友们应及时去医院就诊治疗，切勿错过最佳的治疗时期造成不可避免的伤痛！

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