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帅小伙的俄式挺身训练花絮来了！

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局部塑型训练，打造臀部之跪姿臀部伸展

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局部塑形训练，打造臀部之箭步蹲

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局部塑型，完美肩部肌肉之哑铃前平举

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6个月健身！一个瘦男的健身励志故事

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局部塑型训练，打造臀部之单腿蹲

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局部塑型，完美肩部肌肉之双手哑铃飞鸟

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翻版吴奇隆PK亚洲兽化人，两大型男谁更猛？

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真人版“大猩猩”黑人大块头街头健身

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印度健身界里的“武林高手”

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局部塑型，紧实肩部之哑铃侧平举

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腰部塑型训练，凸显极致曲线之硬拉

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腰部塑型训练，凸显极致曲线之仰卧支撑提腿

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印度人户外运动健身都要开挂，一般人不要模仿

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